毎朝飲んでる豆乳と青汁!

私は体のために毎日ジョギングをしています。
そしてジョギング後には必ず水分補給、そして青汁と豆乳を混ぜたものを飲んでいます。
私の場合ジョギングは、おなかが空いた状態でやっているので、ジョギングから戻ってきたときにはおなかがペコペコです。そんな時必ず摂っているのが、豆乳と青汁なんです。
豆乳はタンパク質のため、青汁はビタミン補給のためです。もちろん青汁はそのままでは飲みにくいし、豆乳を混ぜても飲みにくさはあまり変わりません。わたしはそこにアップルジュースを少量まぜています。そうするといくらか飲みやすくなるようです。
青汁を毎朝飲んでいるせいか、お通じはよくなりましたし、お肌のシミやそばかすもあまり目立たなくなりました。なにより、ジョギング後ですっきりした後に、いかにも健康的な青汁と豆乳を飲む、というイメージが好きなんです。青汁はいろんな種類が市販されているので、自分の好みのものを選ぶといいですし、飲み方も自分が飲みやすい方法で飲むのがいいですよ。