わたしが毎日続けている健康法は、【野菜ジュース】を飲むことです。朝ごはんのときは必ず、そして洋食のときの食事中、お風呂上りや小腹がすいたと思ったときに野菜ジュースを飲む、それだけでだいぶ健康状態が変わるんです。その野菜ジュースはもちろんのことですが、一番野菜やビタミンの濃い野菜ジュースを選ぶことが条件です。すこしでも甘いものが含まれていたら、それはただのジュースになってしまいます。そして、この野菜ジュースによる健康法を続けると、わたしには１か月足らずで効果が出てきました。まずは、美肌の効果です。少しニキビなどで荒れていた肌がどんどんすべすべになり、ニキビも吹き出物も無くなりました。さらに、長年悩んでいた便秘が解消されて、毎朝のお通じがとてもよおくなりました。加えて、ダイエットまで成功できたのです。続けていた半身浴ダイエットに効果が表れたのか、便秘解消によるものなのかわかりませんが５キロも減量できたのです。ぜひあなたも試してみてはいかがでしょうか？